Category: Träning

Hitta tiden för träning

Att livet känns stressigt och det finns lite tid över för sådant som måste göras, än mindre än sådant som vi vill göra är nog...

Styrketräning är bra för alla

När man hör styrketräning kanske tankar förs direkt till de där personerna som fokuserar på att bygga upp så stora muskler som möjligt. Men styrketräning...

Att ta hand om din kropp

Vi har en kropp och den bör vi vara väldigt rädda om. Ska vi klara oss till den dagen vi lämnar denna tillvaro så gäller...

Med träning som livsstil

Visst kan träning vara en livsstil? Man väljer ju detta för någon anledning och det gäller många gånger att hitta de där träningsformerna som gör...