Tillbaks till vardagen
Semestrarna börjar vara slut för de flesta. Självklart så kan det finnas eftersläntrare som valt att ha en sen semester i år. Nu börjar de...
Mannens basgarderob – vad behövs?
Basgarderoben är en välkänt begrepp som betyder en viss uppsättning klädesplagg som tillsammans betyder att man har något för nästan varje sorts tillfälle. Att bygga...
Ta hand om våra sinnen
Alla våra sinnen är viktiga för oss för att vi ska få den livskvalité som vi vill ha. Därför är det viktigt att vi tar...
Styrketräning är bra för alla
När man hör styrketräning kanske tankar förs direkt till de där personerna som fokuserar på att bygga upp så stora muskler som möjligt. Men styrketräning...
Välbehövliga behandlingar
Även om vi dagligen tar hand om våra kroppar och smörjer in oss med natt- och dagkrämer så genomför vi välbehövliga behandlingar i emellanåt. Vissa...
Tips till den motvillige motionären
Vi vet ju alla att motion är bra för vårt välbefinnande på flera olika sätt. Och medan många älskar att få riktigt workout finns det...
Alla har vi olika förutsättningar
Vi är alla olika och har olika förutsättningar här i livet. På grund av våra förutsättningar så är våra livsstilar olika. Vissa kan leva fullt...
Träning och hälsa är bra kompisar
Att hälsa och träning är bra kompisar är nog de flesta medvetna om. Det är viktigt att vi regelbundet utför någon form av träning. Det...
Lös små irritationer innan de blir stora problem
Ibland är det de små detaljerna som tar kål på oss. Små irritationsmoment i vardagen som fortgår under lång tid kan leda till att vi...
Att ta hand om din kropp
Vi har en kropp och den bör vi vara väldigt rädda om. Ska vi klara oss till den dagen vi lämnar denna tillvaro så gäller...