Hitta tiden för träning

Att livet känns stressigt och det finns lite tid över för sådant som måste göras, än mindre än sådant som vi vill göra är nog...

Tillbaks till vardagen

Semestrarna börjar vara slut för de flesta. Självklart så kan det finnas eftersläntrare som valt att ha en sen semester i år. Nu börjar de...

Mannens basgarderob – vad behövs?

Basgarderoben är en välkänt begrepp som betyder en viss uppsättning klädesplagg som tillsammans betyder att man har något för nästan varje sorts tillfälle. Att bygga...

Ta hand om våra sinnen

Alla våra sinnen är viktiga för oss för att vi ska få den livskvalité som vi vill ha. Därför är det viktigt att vi tar...

Styrketräning är bra för alla

När man hör styrketräning kanske tankar förs direkt till de där personerna som fokuserar på att bygga upp så stora muskler som möjligt. Men styrketräning...

Välbehövliga behandlingar

Även om vi dagligen tar hand om våra kroppar och smörjer in oss med natt- och dagkrämer så genomför vi välbehövliga behandlingar i emellanåt. Vissa...

Alla har vi olika förutsättningar

Vi är alla olika och har olika förutsättningar här i livet. På grund av våra förutsättningar så är våra livsstilar olika. Vissa kan leva fullt...